Мягкая растяжка сидя || 25 минут || Рассеиваем туман в голове

Чувствуете, что голова немного затуманена? Устали? Рассеяны? Пора немного побыть наедине с собой. Дышите, двигайтесь, будьте здесь и сейчас и отпустите все остальное. Встав на коврик, отпустите списки дел, задачи и вещи, которые вас тяготят. Очистите голову, двигайтесь осознанно и почувствуйте спокойствие и сосредоточенность. Ах, как я рада, что вы пришли! 😉❤️