Швидкий стретчинг-комплекс з МФР ролом

Я — тренерка з stretching, pilates, barre, тому починаю виставляти свої тренування в YouTube, щоб більше ділитись своїми напрацюваннями. Підписуйся і тренуйся зі мною🔋 На цьому відео-тренуванні ми попрацюємо з MFR-ролом, приділяючи найбільше уваги спині, а також трохи пропрацюємо литки. Не потрібно нікуди поспішати чи виконувати складні вправи, а просто знайди 8 хвилин для себе та свого тіла. Став лайк, щоб не загубити відео і повернутися до нього тоді, коли відчуєш, що спині хочеться руху й уваги. А за повноцінними вндивідуальними тренуваннями пиши в Instagram: ‪@pryvalovaa‬