실온 보관 토마토캔닝 | 첨가물 없는 아보카도 스프레드 | 셰프의 회복식

🍅 지난 토마토주스 영상에 많은 질문을 보내주셔서 이번에는 토마토캔닝 과정을 조금 더 자세하게 담았습니다. 치료 이후 식단을 바꾸면서 가장 중요하게 생각하게 된 것은 '꾸준히 먹을 수 있는 방법'이었습니다. 그래서 한 번에 조금씩 준비해 두고, 필요할 때 부담 없이 꺼내 먹을 수 있는 식재료를 자주 만들고 있습니다. 이번 영상에서는 🥫 토마토캔닝 만드는 과정 🥑 샌드위치에 잼이나 스프레드 대신 발라 먹는 아보카도 스프레드 🫒 올리브 다짐까지 함께 소개합니다. 회복식은 특별한 음식이 아니라, 평소 먹던 식재료를 조금 더 건강하게 준비하는 것에서 시작된다고 생각합니다. 오늘도 몸을 돌보는 한 끼를 함께 준비해 보세요. 🌿 📧 chefbae012@gmail.com #토마토캔닝 #토마토주스 #아보카도 #회복식 #암환자식단 #건강식단 #샌드위치 #집밥 #저염식 #셰프의요리