Leicht & Beweglich ✨ 35 Min Yoga Flow & Faszien-Release (mit Rolle)

Willkommen zu deiner 35-minütigen Auszeit für Körper und Geist! ✨ In dieser Einheit kombinieren wir einen sanften Yoga Flow mit gezielten Faszien-Release-Übungen, um hartnäckige Verspannungen tief in der Muskulatur zu lösen. Mit Hilfe der Faszienrolle bearbeiten wir gezielt Verklebungen im Bindegewebe. Dadurch verbesserst du nicht nur deine Beweglichkeit enorm, sondern richtest auch deine Haltung wieder auf. Spüre, wie der Stress des Alltags von dir abfällt und ein wunderbares Gefühl von Leichtigkeit in deinem Körper entsteht. Egal, ob du Yoga-Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast – dieser Flow tut einfach jedem gut! Lass uns gemeinsam in einen entspannten und vitalen Zustand fließen. 🌿 🧘‍♀️ Lust auf mehr Yoga mit mir? Für weitere Videos, tiefgehende Sessions und Kurse schau gerne in meiner Online-Videothek vorbei: 👉 https://www.fyndery.de/coach/14306/pi... ☕ Du möchtest meine Arbeit unterstützen? Wenn dir meine Videos gefallen und du mir einen Kaffee spendieren möchtest, freue ich mich riesig darüber: 👉 https://www.paypal.com/donate/?hosted... 🌐 Lass uns in Verbindung bleiben: Website: https://www.springup.yoga https://www.instagram.com/yoga_herz_o... (@yoga_herz_oase) Viel Spaß auf der Matte! Deine Pia SpringUp Yoga - Yoga | Meditation | Pilates