IBS മാറുന്നില്ലേ? കാരണം GAD ആണ് | Gut Brain Axis & Vagus Nerve Explained Malayalam

വയറാണ് നിങ്ങളുടെ Second Brain എന്നറിയാമോ? 🤯 80% Serotonin ഉണ്ടാകുന്നത് വയറ്റിലാണ്! Interview / tension സമയത്ത് വയറു കാളൽ, കത്തൽ, IBS, പെട്ടെന്ന് bathroom പോകാൻ തോന്നൽ - ഇത് വെറും food പ്രശ്നമല്ല, Gut-Brain Axis ന്റെ തകരാറാണ്! ഈ വീഡിയോയിൽ Psychologist KV Anand explains: എങ്ങനെ GAD (Anxiety) ഉം IBS ഉം തമ്മിൽ vicious cycle ഉണ്ടാക്കുന്നു, Vagus Nerve & Enteric Nervous System എങ്ങനെ brain-നെ gut-നോട് connect ചെയ്യുന്നു, Anxiety - Cortisol - IBS - Low Serotonin - വീണ്ടും Anxiety എന്ന cycle എങ്ങനെ break ചെയ്യാം. Solution: Vagus Nerve Breathing (Diaphragmatic & Square Breathing), Gut-Based CBT, Probiotics/Prebiotics (തൈര്, മോര്, fiber), Exercise & Yoga. 👨‍⚕️ Psychology for ALL | 📩 psychologyforall@rediffmail.com | 🔔 Subscribe & Bell അടിക്കൂ 📚 Books & Blog: https://psycholagy4all.blogspot.com/ ⚠️ Educational purpose only. Consult professional for personal advice. #GutBrainAxis #IBS #GADMalayalam #VagusNerve #SecondBrain #MentalHealthMalayalam #GutHealth #serotoninboost ഞാൻ എഴുതിയ എല്ലാ പുസ്തകങ്ങളുടെയും (മലയാളം / ഇംഗ്ലീഷ്) ലിങ്കുകൾ ഈ ബ്ലോഗിൽ ലഭ്യമാണ്. ആ ലിങ്കുകളിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്താൽ വാങ്ങാം. വായിക്കാം - https://psycholagy4all.blogspot.com/ Print Book - സി ബി ടി ഉപകരണങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠ രോഗം, പാനിക് രോഗം, വിഷാദരോഗം, ഓ സി ഡി എന്നിവക്ക് : ശാസ്ത്രീയവും തെളിവുകളായി പിന്തുണക്കപ്പെട്ടതുമായ ചികിത്സാരീതികൾ (Malayalam Edition) - https://tinyurl.com/44xa6zn3 Kindle E Book - സി ബി ടി ഉപകരണങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠ രോഗം, പാനിക് രോഗം, വിഷാദരോഗം, ഓ സി ഡി എന്നിവക്ക് : ശാസ്ത്രീയവും തെളിവുകളായി പിന്തുണക്കപ്പെട്ടതുമായ ചികിത്സാരീതികൾ (Malayalam Edition) https://amzn.in/d/03A1svlu CBT Self Help Tools for Stress, Anxiety, OCD and Depression - (English Edition) https://amzn.in/d/07Zc3C1r ************************************************* Subscribe my Backup Channel Life and Career Coaching Channel -    / @lifeandcareercoaching0   ************************************************* For Online Consultation Email – psychologyforall@rediffmail.com Life and Career Coaching Channel -    / @lifeandcareercoaching0   ************************************************************* Website - https://psycholagy4all.blogspot.com/ Facebook Page:   / psychologist-kv-anand-341641783284491   LinkedIn:   / drkvanand   *************************************************************** VidIQ can help grow your youtube channel - https://vidiq.com/psychologyforall TubeBuddy can help you earn from your youtube channel: https://www.tubebuddy.com/psychologyf... ************************************************************** Disclaimer: The following video is based on the information collected from different clients, research articles and books. This video is made solely for educational purposes. It is not created with intent to harm, injure or defame any person, culture, caste, association or company. The viewers should always look the video as an educational medium. Psychologist KV Anand does not take responsibility for any direct and indirect damages on account of any actions taken based on the video. Viewer’s discretion is advised. *************************************************************** 0:00 വയറും ടെൻഷനും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം 1:37 എന്താണ് നമ്മുടെ രണ്ടാം തലച്ചോറ്? 4:03 ഐബിഎസും ആൻസൈറ്റിയും: ഒരു വിഷമവൃത്തം 5:26 മാനസികവും ശാരീരികവുമായ പരിഹാരങ്ങൾ