Hypochondrie: Der Teufelskreis der Angst und wie man ihn durchbricht

Krankheitsangst und Hypochondrie können dazu führen, dass harmlose Körperempfindungen sofort wie ein Warnsignal wirken. In diesem Video zeige ich dir, wie der typische Teufelskreis der Angst vor Krankheiten entsteht und warum die Angst trotz Untersuchungen und Rückversicherung immer wieder zurückkommen kann. Du erfährst, welche Rolle deine Bewertung körperlicher Symptome spielt, warum daraus schnell beängstigende innere Bilder entstehen und wie sich Aufmerksamkeit, Kontrollieren, Googeln, Rückversicherung und Vermeidung gegenseitig verstärken können. Außerdem schauen wir uns an, warum diese Strategien kurzfristig beruhigen, langfristig aber die Krankheitsangst aufrechterhalten können. Am Ende zeige ich dir einen ersten konkreten Schritt: deine automatische Bewertung eines Symptoms wahrzunehmen und später gezielt zu verändern. Dieses Video richtet sich an Menschen mit Krankheitsangst, Hypochondrie, Angst vor Krankheiten oder starker Sorge um die eigene Gesundheit. Hinweis: Neue, starke oder ungewöhnliche körperliche Beschwerden sollten immer medizinisch abgeklärt werden. Dieses Video ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung. #Krankheitsangst #Hypochondrie #AngstVorKrankheiten 👉 Hier findest du das 6-Wochen-Programm gegen Gesundheitsangst: https://christina-kolbe.thrivecart.co... 🚪 RAUS AUS DER VERMEIDUNG Für dich, wenn du aus Angst Verabredungen absagst, bestimmte Orte meidest oder dich immer weiter aus deinem Leben zurückziehst. 👉 Hier geht es zum Kurs „Raus aus der Vermeidung“: https://christina-kolbe.thrivecart.co... 💬 PERSÖNLICHES GESPRÄCH Du möchtest deine Situation persönlich mit mir besprechen? Hier kannst du ein Gespräch buchen: 👉 https://christinakolbe.tentary.com/p/... (30 Min.) 👉 https://christinakolbe.mytentary.com/... (60 Min.) 👩‍⚕️ ÜBER MICH: Ich bin Christina, Diplom-Psychologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie mit 13 Jahren Erfahrung. Ich habe selbst Angststörungen durchlebt und weiß, wie sich diese Abende anfühlen. Auf meinem Kanal teile ich psychologisches Fachwissen kombiniert mit echter Lebenserfahrung - ohne Psycho-Blabla, dafür mit viel Herz und praktischen Tools. ───────────────────── ⚠️ WICHTIGER HINWEIS: Dieses Video ersetzt keine professionelle psychotherapeutische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden wende dich bitte an einen Arzt oder Therapeuten. In akuten Krisen erreichst du die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (kostenfrei, 24/7).