Curso Respiración Profunda. Clase 1 - La capacidad de exhalación. NEXOYOGA

CURSO: Cómo Descubrir y Potenciar tu respiración: “Principios fundamentales para la respiración profunda y el Pranayama” CLASE 1: La capacidad de exhalación Nos centraremos en la exhalación profunda como proceso eliminador de tensión corporal y mental. Además, la exhalación profunda es el primer paso para una oxigenación plena de la sangre, y por ende para un rendimiento óptimo respiratorio