ТРЕНИРОВКА НА 1000 КАЛОРИЙ | 60 МИНУТ ХАРДКОРНОГО HIIT С ГАНТЕЛЯМИ | 094

Ищете больше тренировок на 1000 калорий? Посмотрите другие наши хардкорные HIIT-тренировки! ✨   • 30 - 70 MIN HIIT WORKOUTS | 400 - 1000 CAL...   Присоединяйтесь к Кэрол и выполняйте её интенсивную тренировку для сжигания калорий с гантелями. Эта тренировка поможет вам сжечь много калорий и нарастить мышечную массу. Кэрол использует гантели весом 5 кг/11 фунтов и 10 кг/22 фунта. Но выберите вес, который вам подходит. Если у вас нет гантелей, просто используйте бутылки с водой. Эта тренировка не включает разминку или заминку, обязательно сделайте разминку перед тренировкой и заминку после! ✨Разминка:    • 6 MIN FULL BODY WARM-UP | DO THIS BEFORE E...   ✨ 5-минутная заминка:    • 6 MIN COOLDOWN & STRETCH | DO THIS AFTER E...   ✨ 20-минутная заминка и растяжка:    • 20 MIN FULL BODY COOL DOWN AND STRETCH ROU...   Поддержите нас, поставив лайк, подписавшись и поделившись видео, если оно вам понравилось. Это нам очень помогает ❤️ Образ от @Alphalete (не спонсировано) Наш Instagram:   / grey_n_orange   Только для деловых запросов: contact.gnofitness@gmail.com #1000calories #1000caloriesworkout #calorieburnchallenge #workouts #fullbodyworkout #HIIT #homeworkout #fatburn #fitness Предупреждение: Вы выполняете эти фитнес-упражнения на свой страх и риск. Мы не несем никакой ответственности за травмы или вред, которые могут возникнуть во время выполнения наших тренировок. Перед началом любых физических упражнений обязательно проконсультируйтесь с врачом.