Подготовка к 100 км - Фрося Солнцева. 33 недели до старта. Загрузочная неделя.

В этом выпуске подробно рассказали о первой загрузочной неделе - объём 125 км. До старта 33 недели☝️ 🎁 Конкурс от клуба «Полёт»: 5 мест на групповое онлайн-ведение в беговом клубе «ПОЛЁТ» Условие в ВКонтакте: https://vk.com/wall-220003960_539 🎁 Конкурс от Фроси Солнцевой: Поясная сумка для бега «умри, но беги» Условие в Инстаграм: https://www.instagram.com/reel/DF-toU... Наши соцсети: «Полёт» в Телеграм: https://t.me/poletrun «Полёт» в ВК: https://vk.com/poletrun Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/petr.ghost?... Реабилитолог, специалист по восстановлению и укреплению Роман: https://www.instagram.com/roman_imatd... ТГ-канал Фроси: https://t.me/Ymri_no_begi Инстаграм Фроси: https://www.instagram.com/evfrosiniya... Strava Фроси: https://strava.app.link/XwWlcJADJQb Бег - это полёт. Профессиональный подход к любительскому бегу☝️ Тренировки офлайн в Москве и онлайн по всему миру.