Super BRZUCH 13 minut / Wyzwanie 10-dniowe / Monika Kołakowska

Trening na dziś to 13 minutowy zestaw ćwiczeń wzmacniających brzuch. Potrzebna będzie jedynie mata i wygodne ubranie :) Odzież sportowa z rabatem 20% na hasło KOLAKOWSKA ➤ https://carpatree.com/pl/?utm_source=... Wyzwanie 10-dniowe to codzienna porcja krótkiego i intensywnego treningu! Grudzień do miesiąc bardo napięty dla każdego z nas, dlatego krótki regularny trening pozwoli nam się odstresować, rozruszać i pobudzić metabolizm ;) 10 dni = 10 treningów. ____ Trenuj regularnie, wysypiaj się i zadbaj o zdrową dietę a efekty mile Cię zaskoczą ❤️ ____ Drugi kanał z treningami ➤    / @monikakolakowskaworkout6679   00:00 Rozgrzewka 01:11 Trening główny 11:53 Rozciąganie