Крав-мага: боковой удар основанием кулака (защитные аспекты удара)

В этом видео показана защитная составляющая этой боевой техники. Демонстрируется и объясняется правильное положение рук, подбородка и ног, а также как модифицировать технику против противника или цели, которая ниже вас ростом. Дополнительные видео и информация о наших программах самообороны, боевых искусств и фитнеса доступны на сайте http://www.kravmagatraining.com/ Видео на этом YouTube-канале НЕ заменяют реального обучения. Они не обучают техникам, а выявляют и исправляют проблемы в технике или ее отдельных компонентах. Видео предназначены для помощи ученикам, которые уже освоили технику под руководством квалифицированного инструктора. Важное примечание: Эти видео относятся к техникам и учебной программе, преподаваемым в нашем центре. Ученики из других школ и организаций Крав Мага могут смотреть и использовать эти видео, и мы надеемся, что они найдут их полезными! Однако могут быть преподаны вариации, отличающиеся от техник, преподаваемых в других центрах Крав Мага. Это не означает, что одна вариация неправильная, а другая правильная. Это просто вариации... и точка. Самый важный вопрос для любой техники или защиты должен звучать так: работает ли она для человека, который её выполняет? Если да, то техника или её вариация имеют ценность, независимо от того, откуда она взялась! Это главный принцип, на котором мы делаем акцент в нашей школе. Транскрипт: «Привет, это Рэндалл с KravMagaTraining.com. Сегодня мы поговорим о ударе кулаком сбоку. Очень распространенная ошибка новичков, которую я вижу, заключается в том, что, когда они наносят удар кулаком сбоку, они поднимают подбородок, оставляя лицо открытым, а предплечье слишком низко. Многим новичкам нужно понимать, что удар кулаком сбоку — это не только наступательное оружие, он предназначен не только для нанесения ударов противнику. Он также имеет защитный компонент: если вы держите подбородок опущенным, поднимаете локоть и предплечье достаточно высоко во время удара, вы видите, что это защищает ваше лицо, так что это также имеет защитный компонент. Всякий раз, когда вы поворачиваетесь или вращаетесь в сторону противника, очень важно защищать себя в процессе, чтобы минимизировать шансы на то, что противник не нанесет вам чистый удар. Поэтому помните, что во время удара все должно быть достаточно высоко. Теперь новички иногда спрашивают: «Ну, я не могу…» «Смотри, планшет». А мой ответ: «Ну и какого хрена? Ты же знаешь, где планшет. Нападающий прямо здесь». Что тебе нужно видеть? Хорошо, тогда повернись и посмотри на них, а затем просто нанеси удар. Ты можешь, я все еще вижу, я все еще вижу немного выше, немного ниже. Так что это как смотреть сквозь тюремные решетки. Как в тюрьме. Тебе не нужно видеть всю картину. Ты определенно все еще видишь, что находится по другую сторону решеток. Так что я знаю, что его лицо здесь. Мне не нужно видеть его целиком, и я все еще могу нанести удар. Теперь, еще один вопрос, который возникает, и это вполне обоснованное беспокойство, и вот что: допустим, мой старый добрый приятель Боб — мой тренировочный партнер, и сегодня он решил быть немного ниже меня. Он примерно на фут ниже меня. И поэтому вопрос: «Как мне тренировать удар молотком, если мой тренировочный партнер намного ниже меня, а цель находится низко?» Вот Боб, я хочу потренироваться, а я очень высокий. «Как мне попасть в эту цель, не...» «Опускаю руку вниз и оставляю лицо открытым?» Ключ здесь не столько в изменении положения руки, сколько в сгибании коленей. Обратите внимание, что во время удара я сгибаю колени, опускаю свой уровень, чтобы наносить удар на уровне подушки или на уровне противника, не нарушая защитный компонент. Поэтому перед ударом просто согните колени, немного приземлитесь, это поможет вам сохранить равновесие, и вы сможете правильно нанести удар по более низкорослому противнику или если ваш тренировочный партнер немного ниже вас. Это несколько полезных советов по тренировке, которые помогут вам улучшить защитный компонент удара молотком сбоку. «Сделайте себя и свое сообщество безопаснее! Начните тренироваться прямо сейчас! ПРЯМО. СЕЙЧАС!» - Джон Паскаль Официальный тренировочный центр Крав Мага Worldwide - Самооборона * Бои * Фитнес - Помпано-Бич, Флорида (Южная Флорида).