ИДЕАЛЬНАЯ ТЕХНИКА БЕГА: каденс простыми словами

Вот что вам нужно знать о частоте шагов во время бега, почему это важно и как вы можете её улучшить, чтобы достичь идеальной техники бега, подходящей именно вашему телу. Частота шагов напрямую влияет на длину шага, осанку и риск травм при беге, и её легко улучшить. 🔥 Программа Bulletproof Runners — 7-дневная БЕСПЛАТНАЯ пробная версия (используйте код: RUN30): https://bulletproofrunners.com/?utm_s... 🔴 СМОТРИТЕ ДАЛЕЕ ➜ Как увеличить длину шага БЕЗ чрезмерного шага:    • PERFECT RUNNING FORM - How to Increase You...   ➜ Идеальная техника бега: Вас обманывали...:    • Видео   ————————— 🔴 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И БЕГАЙТЕ СИЛЬНЕЕ: https://www.youtube.com/subscription_... ————————— INSTAGRAM:   / jamesmgdunne   Музыка от Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com ————————— ОБО МНЕ: Я Джеймс Данн, бегун, спортивный реабилитолог (аналог физиотерапевта) и тренер, проживающий в Великобритании (Норвич и Лондон). С 2007 года я работаю со спортсменами, специализируясь на помощи бегунам на длинные дистанции и триатлонистам в преодолении травм и улучшении результатов за счет развития их индивидуальной техники бега. Биомеханика бега и физиотерапия — мои настоящие увлечения. Я люблю помогать бегунам бегать уверенно и избегать травм. ВЕБ-САЙТ: https://www.kinetic-revolution.com ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Некоторые ссылки в описании выше являются партнерскими. Если вы приобретаете продукт по предоставленным мной ссылкам, я могу получить комиссию. Для вас это не влечет никаких дополнительных затрат и является простым способом поддержать канал. Спасибо! #Бег #ДжеймсДанн #Фитнес