Utthita Trikonasana - Come farla: benefici ed errori comuni

In questo video analizziamo la Posizione del Triangolo, Utthita Trikonasana -una posizione base dello Yoga, all'apparenza semplice, ma in realtà molto complessa da eseguire senza commettere errori. Vedremo i muscoli coinvolti, il corretto allineamento, gli errori più comuni ed anche i benefici che porta questa posizione di Yoga. Se vuoi conoscere meglio l'anatomia delle posizioni, ti suggerisco questo libro: https://www.macrolibrarsi.it/libri/__... ----------------------------------------------- CORSI DI YOGA Fai Yoga tutti i giorni con i corsi che trovi sul mio sito http://www.lascimmiayoga.com/ ----------------------------------------------- Mi trovi anche su INSTAGRAM   / la_scimmia_yoga