Тренируемся к летнему сезону - Закладываем Базу - Прямая трансляция

Канал, на котором выпускаем видео -    / @cosmorun24   Поддержка канала - https://donatepay.ru/don/Promanblog Тренировки со мной: https://promanblog.ru/ind-tren Зима и весна - отличное время, чтобы сделать подготовку к летнему беговому сезону. Можно больше внимания уделить своим слабым местам в беге, улучшить свой режим, питание. Скинуть лишние килограммы и поработать над общей физической формой. Все это создает серьезную предпосылку к тому, что весной и летом вы сможете отлично набрать форму для соревнований. Вероятность травм с такой базой сводится к нулю. Восстановление и адаптация к беговым тренировкам при таком фундаменте будут очень хорошими. Поэтому не упускайте возможность поработать над собой и своей формой. Видео на эту тему -    • Тренируемся к летнему сезону - Что делать ...