Развиваем Длительными Беговыми Выносливость - Аэробная мощность Бегуна - Прямая трансляция

Канал, на котором выпускаем видео -    / @cosmorun24   Поддержка канала - https://donatepay.ru/don/Promanblog Тренировки со мной: https://promanblog.ru/ind-tren Если мы хотим бежать дистанцию 5, 10 км, половинку или марафон быстрее, то для нас важно наработать специальные качества и развить соответствующие технические, тактические и психологические составляющие. Длительная беговая тренировка - это самая целевая и специфическая тренировка для бегуна на длинные дистанции. В этом видео порассуждаю на эту тему! Расскажу о том, что это вообще за тренировка, что она развивает и как ее можно выполнять для хороших результатов. Видео на эту тему -    • Развиваем Длительными Беговыми Выносливост...