12 кругов приветствия солнцу. Сурья намаскар.

Это мое домашнее задание с обучения, которое я зациклила на 12 раз и вышла прекрасная разогревающая практика на любое время суток. Предлагаю начать эту практику: 1. 8 циклов глубокого дыхания 2. 100 Капалабхати 3. Практика 4. 8 циклов глубокого дыхания Если просто, делаем 24 круга)