Йога для подколенных сухожилий | Упражнения на гибкость подколенных сухожилий | Растяжка подколен...

🧘 Следите за этой серией:    • Yoga for Mobility and Flexibility | Hip Op...   ▶ Следующий эпизод:    • Yoga For Shoulder Mobility | Yoga For Shou...   Напряженные подколенные сухожилия могут ограничивать подвижность и вызывать дискомфорт в пояснице и ногах. В этом занятии мы сосредоточимся на мягких растяжках подколенных сухожилий и асанах йоги, разработанных для улучшения гибкости, поддержания подвижности и улучшения общей двигательной активности. Эта практика, подходящая для начинающих, помогает: Улучшить гибкость подколенных сухожилий Поддерживать комфорт в пояснице Улучшить общую подвижность Развивать осознанную растяжку Практикуйте регулярно и двигайтесь в пределах своего комфортного диапазона. #упражнениядлязаднейподвздошноймышцы #тренировказаднейподвздошноймышцы #задняяподвздошнаямышца #растяжказаднейподвздошноймышцы #йогадлягибкости #асаныдлязаднейподвздошноймышцы #упражнениедлязаднейподвздошноймышцы #ventunoyoga #йогаиты #утренняяйога #йога Место проведения предоставлено: Dlab - Dance Laboratory Chennai Instagram: https://instagram.com/dlab_dancelabor... AYS — это скромное сообщество преподавателей йоги, делающее йогу приятной, доступной и применимой для всех. www.atmayogashala.com Ig: @atmayogashala ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений. Вы должны быть в хорошей физической форме и быть в состоянии выполнять упражнения. Вы должны понимать, что при участии в любых упражнениях или программах упражнений существует вероятность получения травмы. Участвуя в этих упражнениях или программе тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя весь риск получения травм. Подписывайтесь на нас: facebook.com/VentunoYoga Подписывайтесь на наш канал:    / ventunoyoga   Следите за нами: instagram.com/ventunoyoga Следите за нами: twitter.com/VentunoYoga