PROGRAMME TRAPÈZES MAISON HALTÈRES ( 10x10 reps shrug)

Salut, j’espère que tu vas bien. Aujourd’hui on se fait un programme de Shrug en 10 × 10 répétition pour avoir des gros trapèze important. En tout cas prépare-toi parce que ça va faire mal. Met le code DAMSS sur myprotein