5 Jednoduchých TECHNÍK: Ako Sa Okamžite Zbaviť Stresu

Tvoje telo dokáže zvládnuť každú situáciu ak mu poskytneš správne signály bezpečia a sily. Toto video ťa to naučí. Minerálna zmes - MineralFuel: https://bit.ly/4oQgWZY (použi zľavový kód SILA a získaš 10% zľavu) Pokračuj so mnou na Herohero. Moje praktické návody na silový tréning, flow a reguláciu nervovej sústavy za MINIMUM ČASU + nahrávky a meditácie pre viac pokoja, sily a energie. K tomu celé rozhovory bez reklám. 👉 https://herohero.co/metanoya NEOHACK Doplnky výživy z mojej dielne: https://neohack.sk/ Kontakt na mňa: https://www.vladorosko.com/ Prihlás sa na odber mojich newsletterov: https://subscribepage.io/nP4YLX Video o prerušovanom pôste:    • Prerušovaný pôst 16/8 - Kompletný NÁVOD pr...   Video o Emóciách a ich správe:    • Potlačené emócie: Ako riadia tvoj život, a...   Video o Regulácii Nervového Systému:    • Únik z pekla ZHONU: 6 neviditeľných nepria...   NSDR nahrávka na reset počas dňa:    • Hlboký spánok za 20 minút | NSDR Yoga Nidr...   Overthinking (prílišné premýšľanie):    • Zacyklený v hlave? Pochop, prečo sa ti to ...   40 tipov ako zlepšiť spánok:    • Spíš 8 hodín a stále si unavený? - KOMPLET...   Zníž stres písaním:    • Ako za 60 minút zmierniť traumatické a bol...   SmartFeeding - rozumné stravovanie:    • Ako jesť všetko a stále mať skvelú postavu...   Video o Hydratácii a Elektrolytoch:    • TOTO potrebuje tvoje telo každý deň - KOMP...   TIMESTAMPS: 00:00 - 00:52 - Úvod 00:52 - 09:52 - Technika na ťažké emócie 09:52 - 14:19 - Technika pri náročných výzvach 14:19 - 17:00 - Technika pri paralýze 17:00 - 19:10 - Technika pri nejasnosti a nepokoji 19:10 - 22:15 - Technika pri preťažení a vyčerpaní 22:15 - A čo Energia? UPOZORNENIE!: Každý človek je zodpovedný sám za seba. Informácie uvedené v tomto videu slúžia výhradne na informačné a edukatívne účely. Nejde o odbornú radu ani náhradu za konzultáciu s kvalifikovaným odborníkom. Autor nepreberá zodpovednosť za akúkoľvek škodu spôsobenú implementáciou alebo interpretáciou informácií obsiahnutých vo videu. V prípade, že trpíte psychickými alebo zdravotnými problémami odporúčame konzultovať s príslušným odborníkom, lekárom alebo psychiatrom.