Может ли мини-массинг помочь вам нарастить больше мышечной массы?

Мини-набор массы, набор веса, набор сухой мышечной массы — как лучше всего набрать мышечную массу? НОВОЕ приложение RP Hypertrophy: ваше полное руководство по тренировкам для максимального роста мышц — https://rp.app/hypertrophy Станьте участником канала RP и получите мгновенный доступ к более чем 24 часам эксклюзивных подробных тренировок и продвинутого научного контента! ➡️ https://bit.ly/37esL8i 0:00 Вступление 0:11 Что это? 1:54 Мини-набор массы после шоу 4:55 Диета для мини-набора массы 7:18 Недостатки мини-набора массы 8:40 Обычный набор массы против мини-набора массы 14:45 Стремительный рост мышц