Cardio yoga flow · 25 minutes pour la mobilité

Les séances de la playlist des flows cardio se ressemblent de part leur intensité élevée mais la séance d'aujourd'hui est un petit peu plus spécifique car elle va particulièrement te permettre de travailler ta mobilité. Si tu es sportif(ve) et que tu as l'habitude de solliciter tes articulations ou bien de faire des exercices qui raidissent tes muscles, il est d'autant plus important d'intégrer dans ta pratique des mouvement qui vont te permettre de developper ton agilité et ta souplesse en complément des mouvements à hauts impacts. Comme son nom l'indique, cette séance va t'aider à travailler ton endurance cardiaque et musculaire, fais de ton mieux, comme toujours, pour t'aider de ta respiration! Pour plus de vidéos, des séances de vinyasa dynamique, de yin, de méditation et des workshops, rendez vous sur ton studio de yoga en ligne: www.flowwithcaro.com Si tu as aimé cette vidéo, n'oublies pas de me le faire savoir en commentaire et de t'abonner à la chaine! Rendez-vous sur ma chaîne Instagram pour plus d'inspiration yoga →   / caroaubry   En faisant cette vidéo, tu reconnais être unique responsable d'une potentielle blessure qui pourrait survenir au cours de cette séance. Merci de consulter un médecin avant de commencer la pratique de toute activité sportive et physique.