СБРОСЬТЕ свой биологический возраст, ВЫГЛЯДИТЕ моложе и живите ВЕЧНО (Серьезно!) | Дэвид Синклер

Этот эпизод спонсируется компанией Future. Future предоставляет нашим слушателям возможность индивидуальных тренировок всего за 19 долларов. Перейдите по ссылке https://tryfuture.co/impact, чтобы записаться и достичь своих фитнес-целей! Приближаемся ли мы к биологическому бессмертию? К чему бы вы стремились или о чем бы мечтали, если бы могли продлить свою жизнь хотя бы до 150 лет? До недавнего времени идея долголетия больше ассоциировалась с жизнью до 90, а в лучшем случае до 100 лет, и если вам удавалось достичь этой цели, то высокое качество жизни было бы наилучшим и ожидаемым результатом. Но что, если бы вы могли продлить свою жизнь хотя бы на 10 лет? Приоритетом стало бы обеспечение того, чтобы эти годы были захватывающими и значимыми. В этом эпизоде ​​к Тому присоединяется доктор Дэвид Синклер, всемирно известный генетик, чтобы подробно рассказать о том, почему мы стареем на клеточном уровне, и что сейчас становится возможным в плане замедления наших биологических часов и, возможно, даже обращения вспять нашего биологического возраста. Если вы хотите узнать, что можно сделать, чтобы начать улучшать качество своей жизни в процессе старения и дольше оставаться молодым, этот эпизод для вас, и вам также стоит послушать новый подкаст доктора Дэвида Синклера «Lifespan» (ссылка ниже). ЗАМЕТКИ К ВЫПУСКУ: 0:00 | Введение в Дэвида Синклера 0:28 | Почему мы стареем 9:40 | Что происходит не так при старении 23:44 | Как обратить вспять старение 37:35 | Преодоление трудностей 45:37 | Как работает метформин 55:02 | Образ жизни для долголетия «Мы могли бы обратить вспять старение, просто превратив все клетки в стволовые, у нас есть для этого технологии». [23:43] «Таким образом, мы обращаем вспять старение глаз, это совсем не сложно, но мы можем обратить вспять старение печени, кожи, другие лаборатории делают это с селезенкой, тимусом с помощью этого метода». [31:13] «Человечеству повезло, что мы действительно можем это делать, и что в каждой нашей клетке есть резервная копия молодости, к которой можно подключиться». [32:03] «Мы не думаем о том, каково это в конце, это не весело. Обычно это не так, как: «О, ты просто засыпаешь». Это счастливчики». [36:39] «Главная мысль, которую, я думаю, нам всем нужно помнить, заключается в том, что наши тела хорошо реагируют на воспринимаемые трудности». [38:55] Подписывайтесь на Дэвида Синклера: Веб-сайт: https://sinclair.hms.harvard.edu/ YouTube:    / davidsinclairpodcast   Подкаст: https://anchor.fm/lifespan Instagram:   / davidsinclairphd   Twitter:   / davidasinclair   Facebook:   / davidsinclairphd