4 упражнения, которые помогут избавиться от жира на животе во время менопаузы (выполняйте дома)

Скачайте мою БЕСПЛАТНУЮ 7-дневную программу и начните использовать её сегодня (информация об оплате не требуется) https://melissaneill.com/free-7-day-p... Разделы видео: 00:00 – Введение 01:55 – Упражнение №1 Отжимания 06:14 – Упражнение №2 Приседания 10:00 – Упражнение №3 Становая тяга 14:36 ​​– Упражнение №4 Тяга в наклоне 18:02 – Как структурировать тренировки 19:21 – Бесплатная 7-дневная программа Музыка от #Uppbeat (бесплатно для создателей контента!): https://uppbeat.io/t/jeff-kaale/golden