🚀TAPERING ¿Cómo ENTRENAR las semanas PREVIAS a la COMPETICIÓN?🏃

En este vídeo aprenderás la importancia de realizar un buen tapering y cómo realizar correctamente esa puesta a punto antes de una carrera. 🎁¡Descarga aquí EBOOK GRATUITO! “Las 5 Claves del Entrenamiento en Running y Trail-Running”🎁 https://www.victorvalldecabres.com/la... - 😱Código DESCUENTO 10% Planes de Entrenamiento Running & Trail: PLAN10 https://www.victorvalldecabres.com/pl... En este vídeo te vas a encontrar 00:00 Introducción 00:08 ¿Qué es el tapering? 01:19 Objetivo del tapering 02:31 ¿Qué tipos de tapering existen? 03:27 ¿Cuantas semanas dura el tapering? 04:46 Como hacer un correcto tapering #running #correr #trailrunning