📝Cómo BAJAR de 45min en 10km 🏃Entrenamientos, Planificación, Nutrición

En este video te explico en detalle que entrenamientos tienes que realizar para conseguir bajar de 45 minutos en 10km. 🎁¡Descarga aquí EBOOK GRATUITO! “Las 5 Claves del Entrenamiento en Running y Trail-Running”🎁 https://www.victorvalldecabres.com/la... - 😱Código DESCUENTO 10% Planes de Entrenamiento Running & Trail: PLAN10 https://www.victorvalldecabres.com/pl... En este vídeo te vas a encontrar 00:00 Introducción 02:32 Bloque 1 Entrenamiento 04:21 Bloque 2 Entrenamiento 05:29 Bloque 3 Entrenamiento 07:16 Bloque 4 Entrenamiento 10:20 Entrenamiento de Fuerza 11:50 Nutrición Media Maratón #10km #correr #entrenamientorunning