Вы неправильно используете ГПП-1 (избегайте этой ошибки после 50 лет)

Доктор Дуг Лукас беседует с доктором Тиной Мур о том, как заместительная гормональная терапия (ЗГТ), перименопауза и менопауза влияют на плотность костной ткани, боли в суставах, здоровье мышц и профилактику остеопороза. Они также рассматривают препараты GLP-1, такие как Оземпик и семаглутид, потенциальные риски потери мышечной и костной массы во время снижения веса, микродозирование GLP-1 и почему силовые тренировки и метаболическое здоровье необходимы для здорового старения. 🔗 Мастер-класс по основам здоровья костей: https://www.osteocollective.com/build... 🔗 Канал доктора Тины на YouTube:    / @drtyna   🔗 Веб-сайт доктора Тины: drtyna.com 🔗 «Бунт против менопаузы»: https://www.skool.com/drtyna Смотрите и наслаждайтесь! Ключевые моменты этого эпизода с доктором Дугом Лукасом ========================= РАЗДЕЛЫ: 0:00 Доктор Тайна Мур о гормонах, GLP-1 и здоровье костей 1:23 Медицинский опыт доктора Тайны Мур 4:09 Профилактика остеопороза во время менопаузы 4:44 Гормональная терапия при болях в суставах 5:54 Синдром замороженного плеча и низкий уровень эстрогена 6:56 Ранние признаки гормонального дефицита 8:19 Лечение синдрома замороженного плеча и гормоны 9:46 DEXA-сканирование и здоровье костей 11:21 Силовые тренировки во время менопаузы 12:45 Терапия тестостероном для женщин 14:26 Препараты GLP-1 и микродозирование 15:33 Преимущества GLP-1 помимо снижения веса 17:15 Истоки Микродозирование GLP-1 20:47 Препараты GLP-1 и опасения по поводу потери костной массы 22:03 Влияние GLP-1 на мышцы и кости 23:44 Подавление аппетита и потеря мышечной массы 24:07 DEXA: мышечная масса против потери мышечной массы 25:59 Белок, силовые тренировки и GLP-1 28:48 Метаболическое здоровье и прочность костей 30:13 Быстрая потеря веса и остеопороз 31:03 Предупреждающие признаки дозировки GLP-1 32:52 Образ жизни пользователей GLP-1 34:07 Что такое микродозирование GLP-1? 36:51 Чем микродозирование отличается от стандартных доз 38:11 Варианты лечения низкими дозами GLP-1 39:30 Риски, связанные с GLP-1, и аутоиммунные заболевания 40:27 Микродозирование против целей по снижению веса 42:30 Опыт доктора Дуга в микродозировании GLP-1 44:49 Когда микродозирование GLP-1 может не помочь 47:59 Риски, связанные с GLP-1, для пожилых женщин 50:06 Остеопороз и снижение веса с помощью GLP-1 52:25 Почему важны образ жизни и силовые тренировки 53:56 Потеря быстросокращающихся мышечных волокон с возрастом 55:32 Где найти доктора Тайну Мур