Blid yoga & yin yoga for ryggen | Afspænd øm & spændt ryg | Yogaøvelser for ryg | Blid hverdagsyoga

Hej Yogis 🌺 I denne yogasekvens arbejder vi med ultra blide yogaøvelser og yin yoga, for at gennemarbejde muskler og bindevæv omkring vores rygsøjle. Yogaøvelser skaber mere plads og mindre ømhed i en spændt ryg. Øvelserne er for alle, både trænede yogier og nybegyndere til yoga. Blid hverdagsyoga for alle , også velegnet til yoga for begyndere🤸🏻‍♀️ Hvis du ønsker at arbejde mere med din ryg, så finder du flere videoer her:    • Yoga for ryggen   Hvis du vil være med i mit lille yogahjørne her på Youtube og få besked når jeg lægge nye videoer op, så tryk på klokken og abonner her: 🧘🏻‍♀️   / @leylomalene   Kontakt: 🧘🏻‍♀️Du kan kontakte mig her: leylomalene@gmail.com Husk, altid at lytte til din krop. Hvis du er i tvivl, om denne yogapraksis er for dig, så søg professionel vejledning hos læge, fysioterapeut eller lignende. Øvelserne laves på eget ansvar. #blidyoga #yinyogadansk #yinyoga