Yin Yoga | Yavaşlama Pratikleri 𖤓 Güne Zarafetle Uyan 20 dk

Bu kısa yin pratiği günün başlangıcına bir yumuşaklık bırakmak için… Hiçbir yere yetişmeden, kendini zorlamadan, sadece olduğun halinle var olarak, nefesle açılarak ve gevşeyerek güne sakince uyanman için. Bedeni dinleyerek günün devamına kolaylıkla akman ve zarafetle yol almana vesile olması dileğiyle... Şifa olsun! Sevda 〰️ Pozlarda kalınan süreler sizin için fazla ise pozlardan daha erken çıkabilirsiniz. Her şeyden önce bedeninizle şefkatli bir bağ kurmak için burada olduğumuzu unutmayın. 〰️ Yorumlarınızı duymak isterim. Pratiğin size nasıl geldiğini ve merak ettiklerinizi benimle paylaşın. ♡ SOCIALS 📺 Instagram | @sevda.karayalcin 💌 E-mail | info@yinsifa.co 🤸🏼‍♀‍ Üstümde: @aymaactive | Ad (https://aymaactive.com/) Mat: Tha 🎶 Music: Light Awash - Kevin Macleod "Light Awash" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/b... Mer-Ka-Ba Jesse Gallagher