腰痠、骨盆歪斜，其實來自髖關節內旋不足！用這個動作來修復

很多人的髖關節內旋角度不足，其實不是卡住或退化， 而是 臀小肌沒有好好發揮作用！ 利用一個簡單的動作，幫助你 修復臀小肌功能，讓髖關節內旋回來。 不只提升髖關節活動度，還能預防腰痠、骨盆歪斜、膝蓋痛。 文 #蔡郁羚物理治療師 Model ＃張藍之物理治療師 🏥 全人物理治療所 全人照顧．動作優化 📍 預約一對一評估或參加團課： 預約方式 ☎️電話：03-6573231#9 📱全人Line官方帳號id：@agw6051（https://page.line.me/agw6051w） 💪 想了解更多運動伸展與功能重建知識？ 🔍 歡迎訂閱我們頻道，點我加入《全人物理治療所》 ✓Facebook 官方臉書： / wellness82 ✓官方IG ：  / wellness_ph.  . ✓ YouTube 頻道　 / 頻道 ✓Blog部落格治療師文章:https://blog.wellness82.com.tw