Кундалини-йога: полный комплекс упражнений для позвоночника

⭐⭐⭐⭐⭐ Оценка 4,9/5 от участников ретрита «Одно из самых определяющих путешествий в моей жизни». Присоединяйтесь к нам в Италии → https://tri.ps/NuuQJ Полная серия упражнений для позвоночника — это классическая крия Кундалини-йоги от Йоги Бхаджана, разработанная для пробуждения, наполнения энергией и очищения всего позвоночника — от основания таза до макушки. Эта последовательность систематически проходит через все основные движения позвоночника: сгибание, разгибание, боковые движения, вращение и тонкую энергетическую стимуляцию. По мере того, как позвоночник становится теплым, пробужденным и подвижным, центральная нервная система, спинномозговая жидкость и Сушумна-нади начинают открываться, позволяя пране подниматься более свободно. Поклонники канала старой школы помнят эту жемчужину — любимую, основополагающую практику, которая восстанавливает жизненную силу, яркость и молодость вашего организма. Если вы чувствуете скованность, застой, усталость или отрыв от своего внутреннего сияния, этот урок идеально подойдет для перезагрузки. 🌀 Преимущества практики • Пробуждает позвоночник и нервную систему • Стимулирует и открывает Сушумна-нади • Улучшает гибкость и подвижность позвоночника • Поддерживает сияющий пранический поток по всему телу • Улучшает ясность ума, настроение и общую жизненную энергию • Способствует долголетию и молодому, энергичному состоянию ✨ Продолжайте свою практику с Refeel Yoga Выйдите за рамки разовых занятий на YouTube с помощью структурированных 10-, 30- и 90-дневных программ, аутентичной Кундалини-йоги, Тантры, Пранаямы и вечной йогической мудрости. Все это разработано, чтобы помочь вам создать последовательную практику и добиться устойчивых изменений. Начните свою 7-дневную бесплатную пробную версию → https://refeelyoga.com 📱 Практикуйте где угодно Оставайтесь последовательными, куда бы вас ни завела жизнь. • 📱 Приложения для iOS и Android • 📥 Загрузка в автономном режиме • 📺 Трансляция на ТВ • 📅 Календарь прогресса и отслеживание привычек • 🚫 100% без рекламы Приложение для Android https://play.google.com/store/apps/de... Приложение для Apple https://apps.apple.com/us/app/refeel-... 🌱 Практика лично — ретриты и погружения Присоединяйтесь к нам на интенсивных очных ретритах и ​​преобразующих мероприятиях. https://www.wetravel.com/users/refeel... 🌿 Не знаете, с чего начать? Снова почувствуйте себя собой Восстановите свою энергию и воссоединитесь со своей практикой. https://refeelyoga.com/yt/2082-fly-again 30-дневный курс «Любимые занятия Refeel» Тридцать наших самых любимых занятий в одном управляемом путешествии. https://refeelyoga.com/yt/470-30day-r... 🌐 Свяжитесь с нами Список рассылки https://refeelyoga.com/pages/refeelmail Instagram   / refeel.yoga   Facebook   / clelia.perzolla.refeelyoga   С любовью и благодарностью, Эндрю и Клелия ⚠️ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ Йога — это духовная практика, в первую очередь направленная на расширение сознания и развитие самосознания. Хотя физические преимущества могут быть, они вторичны и различаются у разных людей. Не все практики подходят всем. Пожалуйста, учитывайте свое физическое, психическое и эмоциональное состояние перед началом занятий. Проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом, если у вас есть какие-либо опасения. Участвуя в этой практике, вы подтверждаете, что делаете это добровольно и на свой страх и риск. Refeel Yoga, ее преподаватели и партнеры не несут ответственности за любые травмы или вред, которые могут произойти. #RefeelYoga #KundaliniYoga #ConsciousPractice #ChakraYoga #InnerWork