Кундалини-йога: балансировка нервной системы

Погрузитесь глубже в традиционные учения Йога-сутр → https://refeelyoga.com/programs/livin... Большинство людей думают, что йога — это прежде всего гибкость… но в Йога-сутрах позы были предназначены для чего-то гораздо более глубокого. В этой практике мы исследуем истинное предназначение асан через древние учения Патанджали: ✨ Стабильность и легкость ✨ Баланс нервной системы ✨ Медитация в движении ✨ Связь между позой, дыханием и осознанностью Этот класс сочетает в себе Кундалини-йогу, осознанные движения, дыхательные упражнения и традиционную йогическую философию, чтобы помочь успокоить колебания ума и восстановить связь со своей внутренней устойчивостью. В ходе практики мы изучим три основополагающие сутры об асанах: 🌀 Стхира Сукхам Асанам — обретение устойчивости и легкости 🌀 Расслабляющее усилие через расширенное осознание 🌀 Растворение двойственности через медитативное погружение Вас ждет практика, одновременно успокаивающая и заряжающая энергией, включающая: Разминка для позвоночника Дыхание огня Искоренение эго Осознанная практика асан Глубокое расслабление и медитация Этот класс является частью нашего более глубокого погружения: 📚 Жизнь по Йога-сутрам — путешествие по мудрости Йога-сутр и тому, как привнести эти учения в современную жизнь посредством практики, самопознания и опыта. 🌐 Узнайте больше на: https://refeelyoga.com 📱 Практикуйте где угодно с приложением Refeel Yoga Получайте доступ к занятиям, программам, сообществу и своему календарю прямо с телефона. Приложение для Android https://play.google.com/store/apps/de... Приложение для Apple https://apps.apple.com/us/app/refeel-... 🌱 Практика вживую — ретриты и интенсивы Присоединяйтесь к нам на интенсивных очных ретритах и ​​преобразующих занятиях. https://www.wetravel.com/users/refeel... 🎁 Простой способ начать 1. Снова почувствуйте себя собой Эффективная серия упражнений для восстановления энергии и возобновления активности https://refeelyoga.com/yt/2082-fly-again 2. 30-дневная подборка любимых практик Refeel Коллекция из 30 занятий, которые мы с вами любим https://refeelyoga.com/yt/470-30day-r... 🌐 Свяжитесь с нами Подписка на рассылку https://refeelyoga.com/pages/refeelmail Instagram   / refeel.yoga   Facebook   / clelia.perzolla.refeelyoga   С любовью и благодарностью, Эндрю и Клелия ⚠️ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ Йога — это духовная практика, в первую очередь направленная на расширение сознания и развитие самосознания. Хотя физические преимущества могут быть, они вторичны и различаются у разных людей. Не все практики подходят всем. Пожалуйста, учитывайте свое физическое, психическое и эмоциональное состояние перед началом занятий. Проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом, если у вас есть какие-либо опасения. Участвуя в этой практике, вы подтверждаете, что делаете это добровольно и на свой страх и риск. Refeel Yoga, ее преподаватели и партнеры не несут ответственности за любые травмы или вред, которые могут произойти. #refeelyoga #kundaliniyoga #chakrayoga #yogasutras