Comment bien s'échauffer pour ses séances de course à pied

Avant un fractionné ou un footing en endurance fondamental, bien s'échauffer est important. Dans cette vidéo je vous détaille mon protocole d'échauffement en running. Pour nous soutenir dans notre projet : Abonnez vous à cette chaine Aimez cette vidéo si elle vous a plu Pour retrouver mes articles, mes réseaux, ou vous faire coacher : http://www.3athlete.fr/ Rejoignez-nous sur : Facebook :   / ironuman   Twitch :   / ironumanlive   Strava : Tristan IronUman Instagram :   / tristanpwlk   Pour avoir accès aux musiques utilisées dans mes vidéos : https://www.epidemicsound.com/referra...