Aus meinem Buch „Schluss mit Panik": Was wirklich in dir passiert, wenn die Angst kommt
Psychotherapie & Coaching Lukas Rick
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Aus meinem Buch „Schluss mit Panik": Was wirklich in dir passiert, wenn die Angst kommt
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Psychotherapie & Coaching Lukas Rick
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Aus meinem Buch „Schluss mit Panik": Vorwort und erstes Kapitel als Hörbuch. Was im Körper bei Panik passiert und warum oft nichts gefunden wird.
0:00 Vorwort
7:12 Kapitel 1: Verstehen als erster Schritt
8:52 Was passiert in deinem Körper, wenn Panik auftritt?
14:13 Das Gefühl der Käseglocke und die Käseglocken-Atmung
19:38 Wie dein Verhalten die Panik verstärkt
23:19 Kommen Panik und Schwindel wirklich von der Psyche?
29:59 Warum fühlt es sich so schlimm an, obwohl alles in Ordnung ist?
35:13 Warum der Sinn des Lebens mehr mit Panik zu tun hat, als du denkst
40:18 Das Wichtigste aus Kapitel 1 auf einen Blick
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© Lukas Rick
Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer einen Arzt!