Самый опасный фитнес-совет, которому я последовал (не делайте так)

За последние 10 лет я совершил множество ошибок в спортзале. От перетренировки до поднятия тяжестей через боль — вот самые опасные советы, которым я искренне жалею, что следовал! Учитесь на моих ошибках!