Сгибание ног против приседаний — ER для движения — IR для силы — BillHartmanPT.com Вопросы и отве...

https://billhartmanpt.com/ https://ifastuniversity.com/ Сегодняшняя рубрика вопросов и ответов — это дискуссия, которая началась с обсуждения «шарнирных» движений и переросла в обсуждение того, как тазобедренный сустав и таз могут быть ограничены, допуская или не допуская относительное движение. Мы движемся в пространстве, а не в прямых плоскостях. IR накладывается на ER. Пространство для движения определяется формой и способностью менять форму. #hiphinge #squatvshinge #BillHartmanPT