К сожалению, увеличить показатель VO2 max действительно так просто

Попадите в 1% лучших по здоровью в моем сообществе: https://www.skool.com/top1health Временные метки: 00:00 Вступление 00:20 Метаанализ спринтерских интервальных тренировок 00:43 Сколько спринтов достаточно? 02:15 Каким должен быть ваш VO2 max? 03:10 Программа тренировок 03:50 Ключевой принцип 04:24 Заключительный вывод Если вы хотите перестать топтаться на месте в вопросах здоровья, посмотрите это видео:    • Stop Spinning Your Wheels: What Actually T...   P.S. Это не профессиональная медицинская консультация, и ее не следует воспринимать как таковую. Создатель этого видео не несет ответственности за ваше здоровье. Сначала проконсультируйтесь с врачом.