PREPARANDO MIS COMIDAS SEMALES EN MENOS DE 1 HORA / Recetas altas en Proteína para perdida de peso

volvehacer MEALPREP ah cambiado mi todo , me ayuda a bajar de peso a comer mucho mas saludable , y ahorrar dinero ! aqui te dejo diferentes tips para ayudarte a ahorrar tiempo preparando tus comidas en batch ! no olvides seguirme en IG para tips a diario :   / fitness_ale19   si quieres que yo misma diseñe tu plan de entrenamiento y alimentación envíame un email a : alefitness19@gmail.com receta de muffins : 2 tasas de harina de avena 2 bananas hechas pure 2 huevos 1 cucharada de aceite de oliva o coco pizca polvo para hornear , canela al gusto. 1 scoop de proteina en polvo (optional ) chorro de leche de almedra hasta que la mezcla este cremosa (revolver y llevar al horno por 25 min a 350 grados ). links : proteina en polvo : https://amzn.to/3ZNBSpI moldes de horno : https://amzn.to/4gIQ75f