Alongamento 28 - abrindo o peito, aliviando a dor na coluna torácica

Nesta série, focamos em abrir e ampliar o peito. Esta ação melhora a postura, "acorda" a região torácica das costas e oferece consciência para a parte superior do tronco. Boa prática! Simone Morini CREF 10525 G/SC