Большинство людей начинают веганскую диету неправильно | Д-р Питер Роджерс

Питер Роджерс возвращается с практической лекцией для тех, кто хочет начать веганскую диету — и сделать это таким образом, чтобы это способствовало снижению веса, контролю уровня сахара в крови, здоровью сердца и долгосрочному успеху. Это не обычные расплывчатые советы типа «просто ешьте растения». Питер объясняет, что, по его мнению, наиболее важно: почему крахмал должен быть основой почему пищевые жиры важнее, чем думает большинство людей как думать о голоде, калориях и насыщении почему так много людей путаются, когда переходят на веганство Если вы когда-либо задавались вопросом, есть ли правильный и неправильный способ начать веганство, это хорошее место для начала. Ссылка на книгу Питера: https://www.amazon.com/Audible-How-St... YouTube-канал Питера: @PeterRogersMD