Comment J'ai Pris 10kg En M'entraînant 2 Fois Moins !

Dans cette vidéo, on répond à une question que tout pratiquant se pose à un moment : de combien de séries j'ai besoin pour progresser ? Il y a ceux qui jurent par une seule série à l'échec complet, et ceux qui enchaînent 25 séries par séance, pourtant les 2 ont des physiques impressionnants. Avec cette vidéo je vais t'aider à comprendre pourquoi et surtout comment trouver ce qui te correspond ! Si la vidéo t'a plu et aidé, n'hésite pas à me le dire en commentaire et surtout à t'abonner, ça m'aide beaucoup ! Merci ! Et si tu veux des conseils plus réguliers, tu peux me retrouver sur Instagram où je suis présent tous les jours ! ⬇️ https://www.instagram.com/_apcoaching...