Повесть о двух уровнях сахара в крови | Эп. 502

В этом эпизоде ​​Перл делится очень личной историей о своем уровне сахара в крови и неожиданном повороте событий, произошедшем с наступлением менопаузы. Долгие годы ее показатели были отличными, пока она вела здоровый образ жизни по системе Trim Healthy Mama. Но со временем что-то начало меняться. Даже несмотря на то, что она продолжала правильно питаться и делать то, что всегда работало для нее, уровень гликированного гемоглобина (A1C) продолжал снижаться. Врач дал ей два совета. Один она приняла. Другой направил ее по совершенно другому пути. Мы говорим об уровне сахара в крови, мышцах, белках, углеводах, старении и о том, почему иногда ответ заключается не просто в том, чтобы меньше есть или исключить еще одну группу продуктов. Перл также рассказывает о том, чему ее научил этот путь в отношении силовых тренировок, начала с нуля и отказа от страха, мешающего вам строить более здоровое будущее. Если вы когда-либо задавались вопросом, почему ваше тело реагирует по-разному с возрастом, или чувствовали, что делаете все «правильно», но все равно не видите ожидаемых результатов, то этот эпизод вам обязательно понравится.