Аэройога-пилатес для силы и контроля | Комплексная физическая подготовка всего тела

Этот класс по воздушной пилатесу для укрепления мышц разработан, чтобы помочь вам развить глубокую функциональную силу, одновременно улучшая стабильность, контроль и осознание своего тела. Используя воздушный гамак как опору и сопротивление, этот класс фокусируется на задействовании мышц кора, выравнивании и осознанных движениях — без ударной нагрузки на суставы. Идеально подходит для всех, кто хочет укрепить свое тело, оставаясь при этом в контакте с дыханием и намерениями. Этот класс сочетает в себе точность пилатеса с уникальными преимуществами воздушной работы. Доступно прямо сейчас в приложении The OM Shack. Занимайтесь в любое время, в любом месте и двигайтесь в своем собственном темпе. Не забудьте поставить ЛАЙК, ПОДПИСАТЬСЯ на наш канал и поделиться с семьей и друзьями! 📲 Скачайте приложение OM Shack: https://onelink.to/prc83b 🧘‍♂️ Подписывайтесь на нашу студию в Instagram:   / theomshack   🧘🏼‍♀️ Подписывайтесь на Кристен в Instagram:   / kristenlemoineyoga