นั่งสมาธิแล้วไม่สงบ แปลว่าคุณพลาดสิ่งนี้ ธรรมบรรยายโดย อ.ประเสริฐ อุทัยเฉลิม

นั่งสมาธิแล้วไม่สงบ แปลว่าคุณพลาดสิ่งนี้ ธรรมบรรยายโดย อ.ประเสริฐ อุทัยเฉลิม ความไม่สงบ เกิดจากธรรมชาติของจิตที่คิดฟุ้งซ่านอยู่ตลอดเวลา เมื่อเราเริ่มมีสติกลับมารู้ลมหายใจอย่างต่อเนื่อง ความคิดที่รบกวนใจจะค่อย ๆ เบาบางลง ความสงบจะเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ทำให้จิตตั้งมั่น เห็นสภาวะของใจชัดขึ้น และเข้าใจว่าความสงบแท้จริงเกิดจากการอยู่กับปัจจุบัน ไม่ใช่การพยายามบังคับใจให้หยุดคิด #Podcastธรรมะ #ฟังธรรมะ #AjPrasert #สมาธิ #ธรรมะก่อนนอน #ชีวิต #อาจารย์ประเสริฐอุทัยเฉลิม #มูลนิธิมัคคานุคา #อานาปานสติ #ปฏิบัติธรรม #ธรรมะปฏิบัติ #ธรรมะ #ธรรมะออนไลน์ #ฟังธรรม #แนวทางปฏิบัติธรรม #ธรรมะสอนใจ #อาจารย์ประเสริฐ #meditation #ทุกข์ #suffering #พุทธศาสนา #มรรค #อริยมรรค #สมาธิ #มรรคมีองค์8 #อริยมรรคมีองค์8 #นำนั่งสมาธิ #เกาะพะลวย #meditationisland #อยู่โดยชอบ #ท่านพุทธทาส #พุทธทาสภิกขุ #จิตตั้งมั่น #จิต