Sveikatos receptas. Ilgaamžiškumo specialistas nurodė pratimą, kuriuo galite pasitikrinti pajėgumą

Ar užtenka per dieną nueiti garsiuosius 10 000 žingsnių, kad būtų pakankamai sveikas ir aktyvus? Ilgaamžiškumo specialistas, treneris Audrius Kalvaitis sako, kad tai – gera pradžia prie kažko daugiau. Apie šių dienų vidutinio žmogaus fizinius pajėgumus jis, deja, nėra ypač entuziastingas. Jis nurodo pratimus, kuriais galima pasitikrinti elementarų fizinį pajėgumą. Deja, visų nuostabai, tie pratimai pakankamai didelei žmonių daliai – neįveikiami. Kodėl ilgaamžiškumo specialistas ragina vyresnio amžiaus žmonių neparduoti sodų? Šitai jis atskleidžia laidoje „Sveikatos receptas“. Laidoje dalyvauja ilgaamžiškumo specialistas, treneris Audrius Kalvaitis. Laidą veda Fausta Marija Leščiauskaitė. Prenumeruokite Delfi Video kanalą ir nepraleiskite savo mėgstamiausių laidų! 👉 PRENUMERUOK PAGRINDINĮ DELFI KANALĄ https://shorturl.at/ajnuT 👉 SKAITYK https://www.delfi.lt 👉 ŽIŪRĖK https://www.delfi.lt/video/ 👉 DRAUGAUKIME   / delfilietuva   👉 SEK DELFI INSTAGRAM   / delfilietuva