КАК РАЗМИНАТЬСЯ ПЕРЕД АРМРЕСТЛИНГОМ?

Несколько разминочных упражнений на столе для армрестлинга, чтобы подготовиться к соревнованиям или тренировкам за столом. Всегда начинайте с 10-20% от вашей максимальной силы и постепенно увеличивайте до 80-90%. Оставляйте 100% для ваших противников. ПОЛУЧИТЕ ЕЖЕМЕСЯЧНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО АРМРЕСТЛИНГУ PATREON:   / voiceofarmwrestling   Крутые футболки: https://teespring.com/en-GB/stores/vo... БЕСПЛАТНЫЕ ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК ПО АРМРЕСТЛИНГУ БОЛЬШЕ Instagram   / voiceofarmwrestling     / janisamolins     / coach_rayx   Facebook   / coach.rayx     / voiceofarmwrestling   Twitter   / raimondsliepins   Лучшие упражнения по армрестлингу, тренировочные видео и тренировки на YouTube. #армрестлинг #voiceofarmwrestling #тренировкипоармрестлингу