15 min jogi na poranek bez energii || delikatne rozciąganie dla każdego

Z moim kodem YOGA10 masz stałą zniżkę na wszytskie produkty Health Labs Care: https://healthla.bs/Yoga10 Hello yogi! Są poranki, kiedy wstanie z łóżka to już sukces. Ta praktyka jest właśnie dla nich. 15 minut delikatnych, łagodnych ruchów, które obudzą ciało bez przeciążania, idealne na dni, kiedy energia jest gdzieś daleko, a Ty potrzebujesz się po prostu uruchomić. Żadnych wymagających pozycji, żadnego tempa. Tylko ruch, który działa jak subtelny reset dla zmęczonych mięśni i ospałego umysłu. A przy okazji, trochę tropikalnego słońca w prezencie. Nagranie pochodzi prosto z Indonezji, więc jeśli za oknem szaro, ta praktyka przyniesie Ci odrobinę ciepła i kolorów. Odpowiednia dla każdego poziomu zaawansowania, niezależnie od tego, czy jesteś na macie od lat, czy właśnie zaczynasz. 👇 Z jakim nastawieniem zaczynasz ten poranek? Napisz w komentarzu! Znajdziesz mnie tu: IG:   / madalena_yoga   FB:   / madalenayoga   www: https://www.madalenayoga.com/ 🌿z kodem yoga10 dostajesz -10% na suplementy HealthLabs https://www.healthlabs.care/pl ZASTRZEŻENIA: Poprzez korzystanie z moich filmów, rozumiesz i zgadzasz się na to, że nie ponoszę żadnej odpowiedzialności za potencjalne urazy lub inne szkody, czy straty, których możesz doznać, w związku z oglądaniem moich nagrań i wykonywaniem zaproponowanej praktyki. Wszystkie prawa (w tym prawo autorskie) do moich nagrań są zastrzeżone wyłącznie dla mnie. Nie wyrażam zgody na kopiowanie, powielanie, przerabiania, publikowanie i inne czynności, także te, mogące wpłynąć na treści tu udostępnione, na żadnym polu eksploatacji.