Syvien vatsalihasten aktivaatio liikkeessä

Miltä liike tuntuu, kun keskivartalon syvät tukilihakset osallistuvat siihen? Kokeile tätä liikettä ja huomaa ero. Tämä kehon sisältä syntyvä tuki vaikuttaa kaikkeenliikkumiseen ja siihen miltä treenit tuntuu ja miten ne vaikuttavat. Keskivartalon Vallankumous™ -kurssilla mennään yksittäisiä harjoitteita pidemmälle ja oivalletaan, että keskivartalon syvät tukilihakset on todellisuudessa koko liikkeen ja myös jokaisen asennon vakauden keskus — ei vain keskivartalon, vaan koko kehon tasolla. Opit tunnistamaan ja aktivoimaan tätä lihaksistoa - ei ainoastaan harjoittelun aikana- vaan osana päivittäistä kehotietoisuutta. Näin siitä tulee vähitellen luonnollinen, sisäänrakennettu taito — kehon automaattinen toimintamalli. Juuri tämä voi aidosti parantaa suorituskykyä, vatsan seudun muotoa ja ennen kaikkea ehkäistä ongelmia kaikissa arjen tilanteissa. Tutustu kurssiin tästä: https://feminfit.fi/loyda-syvat-vatsa...