70 минут энергичной виньяса-флоу | Сложный уровень йоги, варианты для продвинутых | 8 углов, комп...

Привет всем! Надеюсь, вам понравится этот 70-минутный поток виньяса-йоги для среднего и продвинутого уровня. Не обманывайтесь медленным, растягивающим началом, мы обязательно будем работать над более сложными и захватывающими вариантами, включая компас, сбалансированного слона, восьмерку углов, летающий шпагат и летающую ящерицу. Много упражнений на силу и растяжку для бедер и боковых частей тела, а также много вдохновения от пилатеса для активации мышц кора. Не забудьте подписаться и поделиться своими впечатлениями в комментариях! ИНСТАГРАМ:   / amz.yoga   МУЗЫКА для практики: https://spotify.link/csPtOCcX5Db Йога — это древняя духовная философия с долгой и богатой историей, зародившаяся в Индии более 5000 лет назад. Слово «йога» означает единение, и она предлагает нам восьмиступенчатый подход к осознанной жизни. Содержание этого видео представляет собой лишь крошечную часть того, что значит практиковать йогу. Я выражаю признательность и благодарность всем учителям, которые были до меня, за то, что они передали мне свою мудрость.