Longevity Nógrádi

77 évesen napi három tévészereplés – ezt csinálja Nógrádi György 77 éves. Hajnalban kel, naponta olvas, könyveket ír, előadásokat tart, és továbbra is rendszeresen szerepel a televízióban. Közben egyáltalán nem él tankönyvszerű longevity-életet. Nem sportol rendszeresen. Nem számolja a kalóriákat. Nem gyűjti az egészségügyi adatait. Imádja a kólát, a csokoládét és a tortát. Saját bevallása szerint az öregedésen sem gondolkodik sokat. Akkor mi tartja ennyire aktívan? Egyszerű: az agy is elveszítheti a teljesítményét, ha többé nem kap feladatot. A beszélgetésben szóba kerül: – hogyan változott a teljesítménye és a reflexe 77 éves korára, – miként őriz meg elképesztő mennyiségű nevet, számot és történelmi adatot, – miért olvas minden reggel legalább másfél órát, – hogyan segíti a folyamatos munka a szellemi frissességét, – milyen szerepe van a humornak a nehéz helyzetek kezelésében, – hogyan hatott rá az igazságtalanság és a nyilvános támadás, – mit tanult hetvenhét év alatt a tévedésekről, – miért nem akar leállni, – és mit tanácsol a negyvenes, ötvenes éveikben járó embereknek. 👇 Iratkozz fel a Substack hírlevélre is — ingyenes, kötelezettség nélkül: https://longevityvelkovics.substack.com/ Plusz:   / vilmosvelkovics     / vilmosvelkovics   https://www.facebook.com/profile.php?... FEJEZETEK 00:00 Beköszönés 03:19 Melyik életkorba menne vissza? 06:00 Hogyan tartja frissen az agyát? 08:43 Hogyan készül egy új könyvre? 10:06 Szegénységből az egyetemre 10:44 Tanulás, tanulás, tanulás 14:03 Menekülés a Malévtől 19:29 Nyolc Trabant, nyolc Volkswagen, három Mercedes 20:15 Mennyire kötött a napi rutinja? Sport és a Churchill-mondás, miért nem mozog rendszeresen? 22:49 Százéves nagybácsik, dohányzó édesapa 24:04 Milyen gyakran méri a vérnyomását? 12 kilogramm fogyás a műtét után 27:33 Hogyan kezeli a stresszt? 28:08 Az alvás az egyik legerősebb oldala 29:08 Humor nélkül nem lehet élni 32:45 Fél-e attól, hogy egyszer nem jut eszébe valami? Foglalkoztatja-e az öregedés? 34:33 Régi barátok és havi ultiparti 38:44 Bölcsebb-e 77 évesen? Mit csinálna másképp? 41:05 Életének három nagy tévedése 44:00 Óvatosság és öregedés Optimista vagy realista? 45:22 Lehet-e még fejlődni 77 évesen? Jó ma hetvenhét évesnek lenni? 48:55 Irigylésre méltó ember Nógrádi György? #nógrádigyörgy #longevity #hosszúélet #öregedés #memória #agyiegészség #szellemifrissesség #humor #aktívidőskor #egészségesöregedés #tanulás #életmód #velkovicsvilmos #interjú #77évesen A beszélgetés Nógrádi György személyes életútját és véleményét mutatja be. A rendszeres mozgás, a kiegyensúlyozott étrend és a megelőző orvosi vizsgálatok bizonyítottan fontos részei az egészséges öregedésnek. Nem örökké akarunk élni. Csak tovább jól.