GINÁSTICA FUNCIONAL EM CASA: Treino Zero Impacto para Definir e Queimar Calorias

Quer definir o corpo, queimar calorias e fortalecer os músculos sem machucar os joelhos ou a coluna? Essa aula de Ginástica Funcional Zero Impacto foi feita para você! Combinamos a consciência corporal do Pilates com a energia do treino funcional para uma aula completa e sem nenhum pulo. 💬 DESAFIO DO DIA: Chegou até o final da aula? Deixe a palavra CONCLUÍDO nos comentários para eu saber que você treinou comigo hoje! 🚀 PROGRAMA 21 DIAS PILATES EM CASA Quer transformar sua rotina com um passo a passo estruturado? Conheça o Pilates em Casa 21 Dias: 👉 https://pay.hotmart.com/F106203036T 🏋️‍♀️ EQUIPAMENTOS E ACESSÓRIOS UTILIZADOS Recomendo ter em casa para potencializar seus treinos: ⚽ Bola Suíça / Pilates (A mesma do vídeo): https://link.amazon/B01DePHOK 🧘 Colchonete de Treino:https://link.amazon/B0imMje9a 🎗️ Faixa Elástica TheraBand:https:https://link.amazon/B0gmNhb8K 🏐 Mini Bola / Overball: https://link.amazon/B0aDpLULb 🏋️ Caneleira de Peso : https://link.amazon/B0cRGx3Ud 📲 REDES SOCIAIS: Instagram: @michelemourapilates Facebook: :  / michelemourapilates   Tik Tok :   / uca7bm605xwyk7xrqtlfv10q   🔔 Inscreva-se no canal e ative as notificações para não perder nenhuma aula semanal de Pilates e Ginástica Funcional! #GinasticaFuncional #TreinoEmCasa #ZeroImpacto #PilatesEmCasa -- IMPORTANTE: Se você sentir dor ou desconforto a qualquer momento durante este treino, pare imediatamente. Ao realizar esses exercícios, você o faz por sua conta e risco. Ao usar este vídeo, você entende e concorda que o michelemourapilates não será responsabilizado por qualquer lesão ou perda que você possa sofrer como resultado deste vídeo de treino